صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة22
مجلة

أسافين ايسبيرج مع صلصة الجبن الأزرق

أسافين ايسبيرج مع صلصة الجبن الأزرق
قد تكون أسافين الجليد مع صلصة الجبن الأزرق مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 351 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 2.96 لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك البقدونس ذو الأوراق المسطحة والمايونيز والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق جيد. حاول أسافين آيسبرغ مع صلصة الجبن الأزرق باللبن, أسافين الخس مع صلصة الجبن الأزرق، و عشاء الليلة: أسافين بلو سموك الجليدية مع صلصة الروكفور لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، باستخدام الجزء الخلفي من الشوكة ، اهرسي الروكفور برفق مع الكريمة الحامضة والمايونيز. ضجة في عصير الليمون والبصل الأخضر والزعتر وقشر الليمون و 2 ملاعق صغيرة من البقدونس المفروم. تبلي صلصة الجبن الأزرق بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
جبن الروكفورجبن الروكفور
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
ضعي شرائح الخس على طبق. تسكب كمية كبيرة من صلصة الجبن الأزرق فوق كل قطعة من الخس. أعلى مع الفجل شرائح والباقي 1 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
3
خدمة.