أسافين البطاطس المقلية بالفرن
أسافين البطاطس المقلية بالفرن عبارة عن خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 138 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 25 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الملح والسكر والخردل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول أسافين البطاطا الحلوة المقلية بالفرن, أسافين البطاطس بالفرن، و أسافين البطاطس المخبوزة بالفرن لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الملح والسكر والفلفل الحلو والخردل ومسحوق الثوم.
فرك البطاطا بلطف ، ولكن لا تقشر.
قطع كل بطاطس بالطول إلى نصفين ؛ قطع كل نصف بالطول إلى 4 أسافين.
ضع أسافين البطاطس ، جوانب الجلد لأسفل ، في مقلاة مستطيلة غير مدهونة ، 13 * 9 * 2 بوصة.
رش البطاطس برذاذ الطهي حتى تغطى برفق.
اخبزيها بدون غطاء من 25 إلى 30 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس عند ثقبها بالشوكة. (سيختلف وقت الخبز حسب حجم ونوع البطاطس المستخدمة.)