صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

أسافين البطاطا المخبوزة

أسافين البطاطا المخبوزة
قد تكون أسافين البطاطس المخبوزة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب والنباتية على 129 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 23 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح والسكر المحبب والخردل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول أسافين البطاطا المخبوزة, أسافين البطاطا المخبوزة، و خبز" البطاطا " أسافين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 425 دولارا فهرنهايت في وعاء صغير أو كوب قياس ، اخلطي الملح والسكر والفلفل الحلو والخردل ومسحوق الثوم.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
الخردلالخردل
بابريكابابريكا
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
وعاءوعاء
فرنفرن
2
افرك البطاطس جيدا بفرشاة نباتية وماء لإزالة أي أوساخ ، لكن لا تقشرها.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
3
قطع كل البطاطا في نصف بالطول. تحويل البطاطا قطع الجانبين إلى أسفل ، وقطع كل نصف بالطول إلى 4 أسافين. في مقلاة مقاس 13 * 9 بوصة ، رتب شرائح البطاطس مع جوانب الجلد لأسفل.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
رش أسافين البطاطس برذاذ الطهي حتى تغطى برفق.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
البطاطاالبطاطا
5
يرش مع خليط الملح.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
6
اخبزيها بدون غطاء من 25 إلى 30 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس عند ثقبها بالشوكة. سيختلف وقت الخبز اعتمادا على حجم ونوع البطاطس المستخدمة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن