أسافين البطاطا المخبوزة
قد تكون أسافين البطاطس المخبوزة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب والنباتية على 129 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 23 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح والسكر المحبب والخردل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول أسافين البطاطا المخبوزة, أسافين البطاطا المخبوزة، و خبز" البطاطا " أسافين لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 425 دولارا فهرنهايت في وعاء صغير أو كوب قياس ، اخلطي الملح والسكر والفلفل الحلو والخردل ومسحوق الثوم.
افرك البطاطس جيدا بفرشاة نباتية وماء لإزالة أي أوساخ ، لكن لا تقشرها.
قطع كل البطاطا في نصف بالطول. تحويل البطاطا قطع الجانبين إلى أسفل ، وقطع كل نصف بالطول إلى 4 أسافين. في مقلاة مقاس 13 * 9 بوصة ، رتب شرائح البطاطس مع جوانب الجلد لأسفل.
رش أسافين البطاطس برذاذ الطهي حتى تغطى برفق.
اخبزيها بدون غطاء من 25 إلى 30 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس عند ثقبها بالشوكة. سيختلف وقت الخبز اعتمادا على حجم ونوع البطاطس المستخدمة.