صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة19
مجلة

أسافين البطاطا الحلوة المحمصة

أسافين البطاطا الحلوة المحمصة
قد تكون أسافين البطاطا الحلوة المحمصة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 95 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب والنباتية على 495 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من اليام العقيق والملح والفلفل وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أسافين البطاطا الحلوة المحمصة, تراجع الثوم المحمص مع أسافين البطاطا الحلوة، و روست محمص & أسافين البطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
اغسل اليام وقطعها إلى شرائح بسماكة 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
ياميام
4
ضعيها في وعاء خلط كبير ومعطف معزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
5
رش مع الملح والفلفل وانتشرت على ورقة الخبز. مشويها حتى تصبح طرية على اللمس ، حوالي30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
6
وضع زيت الكانولا فيمقلاة والحرارة إلى 180 درجةسادس. فراي ثيامز على كل جانب حتىخارج البني والكراميل. الموسم مع الملح والفلفل والبقدونس المفروم.
المكونات سوف تحتاج
الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
يقدم مع الكاتشب أو الخاص بكالتوابل المفضلة.
المكونات سوف تحتاج
كرتونة جبنة مكسيكيةكرتونة جبنة مكسيكية
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة