وصفاتمجلة
صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
النباتية
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقطبق جانبي
المرينغ شانتيلي مع التوت المحمص
خبز الفاصوليا الخضراء والذرة
معكرونة باشيري مع القرنبيط والسبانخ
الجزر البرتقالي بالزنجبيل
فطائر الكوسة
بطاطس مخبوزة مرتين بالجبنة والبروكلي
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
الزلابية التشيكية - طريقة الخميرة
سلطة البروكلي باللحم المقدد
وصفات ذات صلة
المرينغ شانتيلي مع التوت المحمص
البطاطس المسلوقة
الذرة المحمصة وصلصة الأفوكادو
الجزر البرتقالي بالزنجبيل
مجلة

أزهار القرع المحشوة بالجبن مع القرع الصغير المحلوق وبذور اليقطين المحمصة

أزهار القرع المحشوة بالجبن مع القرع الصغير المحلوق وبذور اليقطين المحمصة
قد تكون أزهار القرع المحشوة بالجبن مع القرع الصغير المحلوق وبذور اليقطين المحمصة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل $5.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 614 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 51 جرام دهون كل. إذا كان لديك ملح كوشير ودقيق وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وجد 77 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 76%. وصفات مماثلة هي حلق الاسكواش الصيف مع أزهار الاسكواش, الاسكواش المحمص مع النعناع وبذور اليقطين المحمص، و سلطة القرع بالجوز مع الرمان وبذور اليقطين المحمصة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 250 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
إرم الطماطم مع النفط وترتيب ، وقطع الجانبين حتى ، في 1 طبقة في الضحلة (1 بوصة العميق) عموم الخبز.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
3
تخبز في منتصف الفرن حتى ذبلت قليلا ولكن ليس المجففة تماما أو احمر ، حوالي 1 1/4 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
انقل المقلاة إلى رف لتبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
يقلب جبن الماعز والقشدة وبذور اليقطين والريحان والملح والفلفل في وعاء ويطوى نصف الطماطم المجففة بالفرن.
المكونات سوف تحتاج
لتتصدر كل برغرلتتصدر كل برغر
بذور اليقطينبذور اليقطين
جبن الماعزجبن الماعز
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
ملعقة 1 ملعقة كبيرة مدورة من هذه الحشوة في كل زهر وتطور نهايات بتلات بلطف لإغلاق. البرد ، مغطاة ، حتى جاهزة للقلي.
1
قم بخل الخل والكراث والزيت والفلفل والملح في الخلاط حتى يصبح ناعما ومستحلبا.
المكونات سوف تحتاج
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
شريحة الاسكواش ورقة رقيقة (بالطول) باستخدام القطاعة ، ثم تتداخل شرائح الاسكواش بشكل زخرفي على 4 لوحات لتغطية السطح.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
1
سخني 2 بوصة من الزيت في قدر سعة 3 لتر إلى 350 F فهرنهايت على مقياس حرارة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
ضع وعاءا في وعاء أكبر من الثلج والماء البارد ، ثم اخفقي الدقيق والملح معا في وعاء أصغر. ثم خفقت في الماء الفوار حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
العمل على دفعات من 3 ، أزهار معطف في الخليط ، ورفع كل من قبل الجذعية والسماح بالتنقيط الزائد قبالة ، ثم تقلى ، وتحول ، حتى الخليط هو هش (فإنه لن البني) ، 1 إلى 1 1/2 دقيقة.
4
نقل أزهار كما المقلية مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى المناشف الورقية ، واستنزاف ، ثم الموسم مع الملح.
المكونات سوف تحتاج
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
1
رشي صلصة الخل على شرائح القرع ، ثم رتبي 3 أزهار مقلية في منتصف كل طبق.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
سكين حادهسكين حاده
2
يرش ما تبقى من الطماطم المجففة بالفرن وبذور اليقطين والريحان حول الأزهار ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
لتتصدر كل برغرلتتصدر كل برغر
بذور اليقطينبذور اليقطين
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

المكونات

796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الريحان (يفضل التايلاندية) أو شرائح أوراق أكبرأوراق الريحان (يفضل التايلاندية) أو شرائح أوراق أكبر0(يمكن أن يكون أو المقشود)3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم كرزية (1 رطل ، يفضل صن جولد) ، مقطعة إلى النصف بالطولطماطم كرزية (1 رطل ، يفضل صن جولد) ، مقطعة إلى النصف بالطول2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالريحان الطازج المفروم (يفضل التايلاندية)الريحان الطازج المفروم (يفضل التايلاندية)6(شتاء)أوز جبن الماعز الطازج المعتدل في درجة حرارة الغرفةأوز جبن الماعز الطازج المعتدل في درجة حرارة الغرفة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)1(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2(شتاء)زيت زيتون بكر خفيفزيت زيتون بكر خفيف2(يمكن أن يكون أو المقشود)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)2(شتاء)بذور اليقطين الخضراء (المقشرة) ، محمصة حتى تنتفخبذور اليقطين الخضراء (المقشرة) ، محمصة حتى تنتفخ1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خل الأرز (غير متبل)خل الأرز (غير متبل)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الكراث المفرومالكراث المفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمياه فوارة مبردةمياه فوارة مبردة12أزهار الاسكواش الذكور مع ينبع (وليس مع كوسة الطفل) ، ينبع قلص إلى 1 بوصةأزهار الاسكواش الذكور مع ينبع (وليس مع كوسة الطفل) ، ينبع قلص إلى 1 بوصة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)متنوعة الاسكواش الصيف الطفل ، ينبع التخلص منهامتنوعة الاسكواش الصيف الطفل ، ينبع التخلص منها1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةزيت نباتي (يفضل الكانولا أو بذور العنب)زيت نباتي (يفضل الكانولا أو بذور العنب)
تحول المخملية الروبيان
المرينغ شانتيلي مع التوت المحمص
البطاطس المسلوقة
خبز اللبن الثاني
خبز الفاصوليا الخضراء والذرة
كوكيز دوبل شوكولاتة وإسبريسو
الذرة المحمصة وصلصة الأفوكادو
معكرونة باشيري مع القرنبيط والسبانخ
الجزر البرتقالي بالزنجبيل
دقيق الشوفان الشوكولاته جوز الهند مطاطية