أزهار القرع المحشوة بالجبن مع القرع الصغير المحلوق وبذور اليقطين المحمصة

قد تكون أزهار القرع المحشوة بالجبن مع القرع الصغير المحلوق وبذور اليقطين المحمصة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل $5.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 614 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 51 جرام دهون كل. إذا كان لديك ملح كوشير ودقيق وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وجد 77 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 76%. وصفات مماثلة هي حلق الاسكواش الصيف مع أزهار الاسكواش, الاسكواش المحمص مع النعناع وبذور اليقطين المحمص، و سلطة القرع بالجوز مع الرمان وبذور اليقطين المحمصة.

تعليمات

سخن الفرن إلى 250 F فهرنهايت.

المعدات التي سوف تستخدمها

بصل مفروم (2 بصلة)

إرم الطماطم مع النفط وترتيب ، وقطع الجانبين حتى ، في 1 طبقة في الضحلة (1 بوصة العميق) عموم الخبز.

المكونات سوف تحتاج

كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية

تخبز في منتصف الفرن حتى ذبلت قليلا ولكن ليس المجففة تماما أو احمر ، حوالي 1 1/4 ساعة.

المعدات التي سوف تستخدمها

بصل مفروم (2 بصلة)

انقل المقلاة إلى رف لتبرد.

المعدات التي سوف تستخدمها

1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)

يقلب جبن الماعز والقشدة وبذور اليقطين والريحان والملح والفلفل في وعاء ويطوى نصف الطماطم المجففة بالفرن.

المكونات سوف تحتاج

الطماطم المجففة بالشمس من الجرة

بذور اليقطين

جبن الماعز

1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر

1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة

الطماطم الشمسية لا

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

المعدات التي سوف تستخدمها

حلوى بيتشي-أو

بصل مفروم (2 بصلة)

ملعقة 1 ملعقة كبيرة مدورة من هذه الحشوة في كل زهر وتطور نهايات بتلات بلطف لإغلاق. البرد ، مغطاة ، حتى جاهزة للقلي.

قم بخل الخل والكراث والزيت والفلفل والملح في الخلاط حتى يصبح ناعما ومستحلبا.

المكونات سوف تحتاج

مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة

1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة

1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

42 عرق السوس خيط أحمر

شريحة الاسكواش ورقة رقيقة (بالطول) باستخدام القطاعة ، ثم تتداخل شرائح الاسكواش بشكل زخرفي على 4 لوحات لتغطية السطح.

المكونات سوف تحتاج

سكين حاده

سخني 2 بوصة من الزيت في قدر سعة 3 لتر إلى 350 F فهرنهايت على مقياس حرارة.

المكونات سوف تحتاج

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

صلصة زيت السمسم الحارة

جوز البقان المفروم والمزجج، اختياري

ضع وعاءا في وعاء أكبر من الثلج والماء البارد ، ثم اخفقي الدقيق والملح معا في وعاء أصغر. ثم خفقت في الماء الفوار حتى تمتزج جيدا.

المكونات سوف تحتاج

المياه الفوارة

ملح $ فلفل أسود مطحون طازج

شريحة واحدة من قشر الليمون

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية

المعدات التي سوف تستخدمها

عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري

حلوى بيتشي-أو

العمل على دفعات من 3 ، أزهار معطف في الخليط ، ورفع كل من قبل الجذعية والسماح بالتنقيط الزائد قبالة ، ثم تقلى ، وتحول ، حتى الخليط هو هش (فإنه لن البني) ، 1 إلى 1 1/2 دقيقة.

نقل أزهار كما المقلية مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى المناشف الورقية ، واستنزاف ، ثم الموسم مع الملح.

المكونات سوف تحتاج

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

المعدات التي سوف تستخدمها

Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة