أزهار القرع المحشوة بالجبن مع القرع الصغير المحلوق وبذور اليقطين المحمصة

قد تكون أزهار القرع المحشوة بالجبن مع القرع الصغير المحلوق وبذور اليقطين المحمصة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل $5.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 614 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 51 جرام دهون كل. إذا كان لديك ملح كوشير ودقيق وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وجد 77 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 76%. وصفات مماثلة هي حلق الاسكواش الصيف مع أزهار الاسكواش, الاسكواش المحمص مع النعناع وبذور اليقطين المحمص، و سلطة القرع بالجوز مع الرمان وبذور اليقطين المحمصة.

تعليمات

سخن الفرن إلى 250 F فهرنهايت.

المعدات التي سوف تستخدمها

ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®

إرم الطماطم مع النفط وترتيب ، وقطع الجانبين حتى ، في 1 طبقة في الضحلة (1 بوصة العميق) عموم الخبز.

المكونات سوف تحتاج

2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

المعدات التي سوف تستخدمها

مزيج السكر البني سبليندا®

تخبز في منتصف الفرن حتى ذبلت قليلا ولكن ليس المجففة تماما أو احمر ، حوالي 1 1/4 ساعة.

المعدات التي سوف تستخدمها

ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®

انقل المقلاة إلى رف لتبرد.

المعدات التي سوف تستخدمها

روبيان مقلي ومقشر

يقلب جبن الماعز والقشدة وبذور اليقطين والريحان والملح والفلفل في وعاء ويطوى نصف الطماطم المجففة بالفرن.

المكونات سوف تحتاج

الطماطم المجففة بالشمس من الجرة

بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين

جبن الماعز

1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)

1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة

رقائق الفانيليا المصغرة

خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور

المعدات التي سوف تستخدمها

أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية

ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®

ملعقة 1 ملعقة كبيرة مدورة من هذه الحشوة في كل زهر وتطور نهايات بتلات بلطف لإغلاق. البرد ، مغطاة ، حتى جاهزة للقلي.

قم بخل الخل والكراث والزيت والفلفل والملح في الخلاط حتى يصبح ناعما ومستحلبا.

المكونات سوف تحتاج

كريمة خفق ثقيلة إضافية

شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا

1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)

خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

المعدات التي سوف تستخدمها

42 عرق السوس خيط أحمر

شريحة الاسكواش ورقة رقيقة (بالطول) باستخدام القطاعة ، ثم تتداخل شرائح الاسكواش بشكل زخرفي على 4 لوحات لتغطية السطح.

المكونات سوف تحتاج

سكين حاده

سخني 2 بوصة من الزيت في قدر سعة 3 لتر إلى 350 F فهرنهايت على مقياس حرارة.

المكونات سوف تحتاج

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

المعدات التي سوف تستخدمها

صلصة زيت السمسم الحارة

20 حبة فراولة طازجة مقشرة

ضع وعاءا في وعاء أكبر من الثلج والماء البارد ، ثم اخفقي الدقيق والملح معا في وعاء أصغر. ثم خفقت في الماء الفوار حتى تمتزج جيدا.

المكونات سوف تحتاج

المياه الفوارة

حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)

جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)

خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور

1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية

المعدات التي سوف تستخدمها

1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة

أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية

العمل على دفعات من 3 ، أزهار معطف في الخليط ، ورفع كل من قبل الجذعية والسماح بالتنقيط الزائد قبالة ، ثم تقلى ، وتحول ، حتى الخليط هو هش (فإنه لن البني) ، 1 إلى 1 1/2 دقيقة.

نقل أزهار كما المقلية مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى المناشف الورقية ، واستنزاف ، ثم الموسم مع الملح.

المكونات سوف تحتاج

خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور

المعدات التي سوف تستخدمها

Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة