أرنب مطهو ببطء
أرنب مطهو ببطء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.85 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 51 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 432 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والبصل والزعتر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أرنب مطهو ببطء, أرنب مطهو ببطء في البيرة البلجيكية، و أرنب مطهو ببطء مع نودلز البيض.
تعليمات
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، يطهى الأرنب في الزيت حتى يصبح لونه بني فاتح. في نفس المقلاة ، اقلي البصل حتى ينضج.
يضاف الثوم; طبخ 1 دقيقة أطول. ضجة في المرق والزعتر والفلفل وورق الغار.
عودة الأرنب إلى المقلاة. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30-45 دقيقة أو حتى ينضج اللحم ويقرأ مقياس حرارة اللحم 160 دولارا.
انزع الأرنب إلى طبق التقديم. تجاهل أوراق الغار.
يمزج الدقيق وعصير الليمون والماء حتى يصبح ناعما ؛ يقلب في عصير المقلاة. جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 2 دقائق أو حتى سميكة.