أرغفة لحم السالسا الفردية
قد يكون الفردية أرغفة اللحوم السالسا مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 214 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.58 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك بياض البيض والكاتشب ولحم البقر المفروم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل أرغفة اللحوم الفردية, أرغفة اللحوم الفردية، و أرغفة اللحوم الفردية محلية الصنع.
تعليمات
يمزج بياض البيض في وعاء كبير مع التحريك جيدا بالمضرب. ضجة في الشوفان ، 1/2 كوب الصلصا ، و 2 ملاعق كبيرة الكاتشب.
يضاف اللحم البقري ويخلط جيدا. قسم خليط اللحم البقري إلى 4 أجزاء متساوية ، وشكل كل منها في رغيف بيضاوي الشكل. معطف ورقة الخبز انعقدت مبطنة احباط مع رذاذ الطبخ.
ضع الأرغفة على المقلاة المعدة.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج.
الجمع بين المتبقية 2 ملاعق كبيرة من الصلصا والمتبقية 2 ملاعق كبيرة من الكاتشب في وعاء صغير; انتشار الخليط بالتساوي على أرغفة.