أرغفة لحم الديك الرومي مع المرق
قد تكون أرغفة لحم الديك الرومي مع المرق هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 223 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط البصل وعصير التفاح ونشا الذرة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أرغفة لحم الديك الرومي مع البصل ومرق عصير التفاح, أرغفة لحم ديك رومي صغيرة، و أرغفة لحم تركيا الصغيرة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 425 F ف. رش مقلاة اللاحم برذاذ الطهي. في وعاء كبير ، اخلطي الديك الرومي والتفاح وفتات الخبز والمريمية و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. شكل الخليط إلى 6 أرغفة بيضاوية الشكل.
اخبز مكشوفا لمدة 25 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم في وسط الأرغفة 165 دولارا فهرنهايت.
في هذه الأثناء ، في قدر 2 لتر ، يسخن عصير التفاح والمرق حتى الغليان ؛ تغلي حوالي 20 دقيقة أو حتى تنخفض إلى 1 كوب. في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف البصل. يطهى لمدة 10 دقائق مع التحريك باستمرار حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ؛ توضع جانبا. في وعاء صغير ، وإثارة نشا الذرة والماء والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الملح مع خفقت. يطهى على نار متوسطة الحرارة 1 دقيقة أو حتى سميكة قليلا. ضجة في البصل.
قدمي أرغفة اللحم مع المرق.