صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 50 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة10
مجلة

أرغفة صغيرة من الموز والروم والزبيب

أرغفة صغيرة من الموز والروم والزبيب
قد يكون الموز الروم الزبيب أرغفة صغيرة مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 986 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 58 جرام دهون لكل وجبة. مزيج من بيتي الموز الجوز الكعك الخبز مزيج ، مسحوق السكر ، الزبيب الذهبي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول أرغفة خبز الموز الصغيرة, أرغفة صغيرة من الموز والتوت، و أرغفة صغيرة من فاكهة الموز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
احتياطي 2 ملاعق طعام من الروم. في مقلاة 1 لتر ، الزبيب الحرارة والروم المتبقية ليغلي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
إزالة من الحرارة. غطاء ؛ اسمحوا الوقوف 1 ساعة.
3
سخني الفرن إلى درجة حرارة 375 فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
4
في وعاء متوسط ، يقلب مزيج الخبز السريع ، خليط الزبيب والروم ، حليب جوز الهند ، الزيت والبيض حتى يبلل.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الخبز السريعمزيج الخبز السريع
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
تصب في المقالي.
6
اخبزيها لمدة 30 دقيقة أو حتى يخرج المسواك في المنتصف نظيفا. بارد 5 دقائق. قم بتشغيل السكين حول جوانب المقالي لفك الأرغفة ؛ إزالة من المقالي إلى رفوف التبريد. بارد تماما ، حوالي 1 ساعة. أعد الأرغفة إلى المقالي.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
7
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
8
اخبز جوز الهند في مقلاة ضحلة لمدة 5 إلى 7 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
9
في وعاء صغير ، مزيج مسحوق السكر ومحفوظة 2 ملاعق طعام من الروم.
المكونات سوف تحتاج
5 حلوى Peachie-O's5 حلوى Peachie-O's
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
10
رذاذ على قمم الأرغفة.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
11
اسمحوا الوقوف 1 ساعة أو حتى يتم تعيين الصقيل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة