صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 50 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة10
مجلة

أرغفة صغيرة من الموز والروم والزبيب

أرغفة صغيرة من الموز والروم والزبيب
قد يكون الموز الروم الزبيب أرغفة صغيرة مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 986 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 58 جرام دهون لكل وجبة. مزيج من بيتي الموز الجوز الكعك الخبز مزيج ، مسحوق السكر ، الزبيب الذهبي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول أرغفة خبز الموز الصغيرة, أرغفة صغيرة من الموز والتوت، و أرغفة صغيرة من فاكهة الموز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
احتياطي 2 ملاعق طعام من الروم. في مقلاة 1 لتر ، الزبيب الحرارة والروم المتبقية ليغلي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
إزالة من الحرارة. غطاء ؛ اسمحوا الوقوف 1 ساعة.
3
سخني الفرن إلى درجة حرارة 375 فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
في وعاء متوسط ، يقلب مزيج الخبز السريع ، خليط الزبيب والروم ، حليب جوز الهند ، الزيت والبيض حتى يبلل.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الخبز السريعمزيج الخبز السريع
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
رفيع-رفيع-
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
تصب في المقالي.
6
اخبزيها لمدة 30 دقيقة أو حتى يخرج المسواك في المنتصف نظيفا. بارد 5 دقائق. قم بتشغيل السكين حول جوانب المقالي لفك الأرغفة ؛ إزالة من المقالي إلى رفوف التبريد. بارد تماما ، حوالي 1 ساعة. أعد الأرغفة إلى المقالي.
المعدات التي سوف تستخدمها
أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
7
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
8
اخبز جوز الهند في مقلاة ضحلة لمدة 5 إلى 7 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
9
في وعاء صغير ، مزيج مسحوق السكر ومحفوظة 2 ملاعق طعام من الروم.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب مربى التوت، مقسم1/3 كوب مربى التوت، مقسم
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
10
رذاذ على قمم الأرغفة.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
11
اسمحوا الوقوف 1 ساعة أو حتى يتم تعيين الصقيل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة