أرغفة توت العليق-البقان الصغيرة

وصفة التوت البقان أرغفة صغيرة جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد هائل نباتي خيار لعشاق الطعام الجنوبي. حصة واحدة تحتوي على 182 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 18. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون حقا هذه المقبلات. مزيج من البقان وزبادي الفانيليا وصودا الخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول أرغفة صغيرة من المشمش والبقان, مصغرة الكرز البقان ستريوسيل أرغفة، و أرغفة لحم صغيرة لوصفات مماثلة.