أرغفة اليقطين الصغيرة

قد تكون أرغفة اليقطين الصغيرة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 229 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 27 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك زيت نباتي وقرع وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أرغفة اليقطين الصغيرة, أرغفة اليقطين الصغيرة، و أرغفة اليقطين الصغيرة لوصفات مماثلة.