أرز هندي متبل

قد يكون الأرز الهندي المتبل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 461 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك أرز الياسمين والعدس والبطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق صلب. حاول سلمون هندي متبل مع أرز بسمتي, أرز هندي مقلي متبل أو "خيشدي"، و تاكو هندي متبل ثلاثي الأطراف مع أرز الكراوية البسمتي وصلصة الطماطم المنعشة لوصفات مماثلة.