أرز مقلاة زيبي

قد يكون الأرز مقلاة رشيق مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 221 سعرة حرارية, 6 غرام من البروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الكركم المطحون والطماطم وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول الفاصوليا والأرز, بيلاف الأرز رشيق، و تركيا رشيق والأرز لوصفات مماثلة.