أرز مع بصل بالكراميل (اروز كون سيبولا الكراميلو)
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الأرز مع البصل بالكراميل (أروز كون سيبولان كاراميلو). مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 426 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.16 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك الثوم وزيت الزيتون والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 165 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل اروز كون لينتيخاس و سيبولا فريتا مي فياجي ان اسرائيل, 1, الدجاج والأرز مع البصل بالكراميل، و أرز التوت البري مع البصل بالكراميل.
تعليمات
في قدر متوسط ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة.
يضاف البصل والسكر والثوم ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
يضاف الأرز ويقلب بملعقة خشبية حتى يغطى جيدا ويطهى لمدة 1 دقيقة.
يضاف المرق والملح يغلى المزيج ويقلب ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة.يغطى ويطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى يمتص الماء ويصبح الأرز طريا.
إزالة من الحرارة والسماح للراحة لمدة 5 دقائق.