أرز متبل بالمنزل

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الأرز المتبل بالمنزل وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 216 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 57 دقيقة. مزيج من البازلاء وصلصة الطماطم والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة ممتازة. حاول بطاطا مقلية منزلية سهلة التحضير من كيتينسال, مزيج الأرز محنك محلية الصنع، و الأرز البني محنك لوصفات مماثلة.