أرز على طريقة الشوفا

الأرز على غرار شوفا هو خالي من الغلوتين هور دوفر. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 38 حصص مع 39 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط النفط ، جينجيروت ، الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 38 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل طباخ الأرز على الطريقة الكاريبية أرز الدجاج بيلاو, سنغافورة نمط الأرز، و أرز على الطريقة المكسيكية.