صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

أرز على الطريقة العربية مع لحم الضأن

أرز على الطريقة العربية مع لحم الضأن
الأرز على الطريقة العربية مع لحم الضأن هو خال من الغلوتين وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. ل Serving 2.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 649 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 38 جرام دهون كل. إذا كان لديك الملح والصنوبر والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل القرفة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى القرفة كحلوى. وقد حاول 5 أشخاص وأحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول ميا باميان العربية لحم الضأن والبامية الحساء, أرز عربي، و كبسة دجاج-طبق أرز عربي لوصفات مماثلة.

المكونات

110 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات1قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون8281 رطل مافالدي طازج إذا أمكنغلي مرق الدجاج أو الماء المغليغلي مرق الدجاج أو الماء المغلي0قطع حلوى التوفي من هيث بارورق الأرزورق الأرز680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم الضأن المفروم ناعما أو لحم الضأن المطحونلحم الضأن المفروم ناعما أو لحم الضأن المطحون4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز طويل الحبة (بسمتي ممتاز)أرز طويل الحبة (بسمتي ممتاز)1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالصنوبر (المكسرات بينولي) (اختياري)الصنوبر (المكسرات بينولي) (اختياري)0قطع حلوى التوفي من هيث بارالزعفران (للون مع مرق الدجاج) (اختياري)الزعفران (للون مع مرق الدجاج) (اختياري)2قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة