أرز سمسم بسيط بالميكروويف

قد يكون أرز السمسم البسيط بالميكروويف وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب والنباتية على 251 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 دقائق. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول الأساسيات: بسيط الميكروويف الليمون الرائب, الميكروويف السباغيتي الاسكواش: عشاء بسيط أو طبق جانبي، و دجاج سمسم بسيط لوصفات مماثلة.