أرز ذهبي متبل

تحتاج إلى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون الأرز الذهبي المتبل وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 381 سعرة حرارية. ل 1 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. لقد جرب 16 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب زيت الزيتون والكركم المطحون والكزبرة المطحونة وجوزة الطيب المطحونة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 47%، هذا الطبق صلب. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا شوربة أرز ذهبي كريمي مع حمص متبل, شوربة ذهبية متبلة، و القرع الذهبي المتبل.