صعوبةعادي
جاهز28 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة45
مجلة

أرز جوز الهند مع المانجو والفستق

5
4
3
2
1
أرز جوز الهند مع المانجو والفستق

أرز جوز الهند مع المانجو والفستق

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن يكون أرز جوز الهند مع المانجو والفستق وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 496 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط المحمص ، حليب جوز الهند ، مرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 28 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بودنغ أرز جوز الهند والليمون مع المانجو والكاجو, الأرز اللزج والمانجو مع صلصة جوز الهند الحلوة (خاو نيو ماموانج)، و طباخ بطيء بودنغ أرز جوز الهند النباتي مع المانجو والفستق.

تعليمات

1
يغلى أول 3 مكونات في قدر كبيرة. ضجة في الأرز. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أو حتى يمتص السائل ويصبح الأرز طريا.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
إزالة من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق. إرم بلطف مع المكونات المتبقية.

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا