أرز جوز الهند مع التوابل والمكسرات والبازلاء

جوز الهند الأرز تتفجر مع التوابل والمكسرات والبازلاء هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 299 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك أرز بسمتي وهيل وجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول أرز جوز الهند مع بذور عطرة والتوابل, التفاح المخبوز مع التوابل + المكسرات، و أرز جوز الهند والبازلاء لوصفات مماثلة.