أرز بيبيتا
قد يكون الأرز بيبيتا مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 267 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الأرز البسمتي والزبيب الذهبي وبذور اليقطين وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل يام وبيبيتا كويساديلا, بيبيتا غرانولا، و بيبيتا هش.
تعليمات
سخني أربع حصص من بقايا الأرز البسمتي في الميكروويف لمدة 3 إلى 4 دقائق على ارتفاع أو حتى يسخن. أضعاف في 1/2 كوب بذور اليقطين مقشر و 1/2 كوب الزبيب الذهبي.