أرز بودنغ مانجو بارفيه

هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 125 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 83 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من الأرز البسمتي ، إلى 4 ملاعق طعام حليب مكثف ، حليب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي بودنغ الأرز وبارفيه المانجو, المانجو جوز الهند الأرز والحلوى، و بودنغ أرز المانجو وجوز الهند.