أرز بني وكوسة وزعتر ليمون

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الأرز البني والكوسة وزعتر الليمون وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.91 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 672 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. مزيج من الأرز البني والكوسة المحمصة وحفنة من بذور اليقطين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل الهليون والكوسة أرز الزعفران, أرز كامارغ الأحمر مع الملفوف والكوسة، و جبنة بري ، أرز أحمر وكوسة سباغيتي.