أرز بني مقلي بالخضار

طبق الأرز البني المقلي بالخضراوات هو طبق جانبي يكفي شخصين. هل تهتم بقوامك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان واللاكتو والبيض على 294 سعرة حرارية و 9 غرامات من البروتين و 13 غرامًا من الدهون لكل حصة. مقابل 1.06 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 20% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة، وقال 209 إنها كانت مثالية. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الفطر والماء وصلصة الصويا واللوز المقطع. تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة 97% ، وهي درجة رائعة. تشمل الوصفات المشابهة طبق الخضار المقلي بدون لحم البقر ، وطبق الخضار المقلي السريع ، وطبق لحم الضأن ونودلز الأرز المقلي .