أرز بري مقلي مع الهليون والفطر

قد يكون الأرز البري المقلي مع الهليون والفطر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 270 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. إذا كان لديك البقدونس ومرق الخضار وفطر شيتاكي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق رائع. حاول الأرز البري المقلي مع الفطر-باربرا تروب - 50 امرأة تغير قواعد اللعبة في الطعام, الهليون المقلي مع الفطر، و لحم بقري مقلي مع الفطر والهليون لوصفات مماثلة.