أرز بجوز الهند والروبيان (اروز كون كوكو وكامارونيس)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الأرز مع جوز الهند والروبيان (أروز كون كوكو ذ كامارونيس). جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 61 جرام دهون، وما مجموعه 1045 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 173 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المطحون ومسحوق البصل والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة هائلة. حاول كامارونيس كون اروز-روبيان مع أرز, أرز مع روبيان (اروز كون كامارونيس)، و اروز كون كوكو (أرز جوز الهند الكولومبي) لوصفات مماثلة.