أرز بالكاري مع الروبيان

الأرز بالكاري مع الروبيان هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 400 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والروبيان والأرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي أرز بالكاري مع الروبيان, عشاء بسيط: جمبري بالكاري مع أرز بني، و ولاية كيرالا الروبيان مويلي (الروبيان بالكاري وحساء جوز الهند).