أرز الكاري المثمر
يتطلب أرز الكاري المثمر حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 108 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والماء والفواكه الاستوائية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الهندي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 16%. حاول كاري الدجاج المثمر, سلطة دجاج بالكاري، و سلطة تركيا بالكاري المثمرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى الماء في قدر متوسطة الحجم.
أضف الزبدة والمكونات التالية 4 ؛ يقلب بلطف. تغطية وإزالة من الحرارة.
اتركه لمدة 5 دقائق أو حتى يمتص الماء.
إضافة الكزبرة ، وزغب مع شوكة.