أرز الدجاج المقلي مع الخضار

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون الأرز المقلي بالدجاج مع الخضار وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 548 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل وصلصة الصويا والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بانا كوتا مع صلصة الفراولة فين سانتو كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. حاول الدجاج والخضروات والأرز المقلي سريراتشا, أرز مقلي بني مع الدجاج والخضروات، و أرز مقلي مع خضروات الربيع والبيض المقلي لوصفات مماثلة.