أرز إسباني سهل (ولاعة )
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الأرز الإسباني السهل (أخف). تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 33 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 130 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. توجه إلى المتجر واحصل على الأرز العادي والفلفل الحلو والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول أرز إسباني سهل, أرز إسباني سهل، و من السهل الإسبانية حبوب الأرز السجق وعاء واحد وجبة لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات برذاذ الطهي. يطهى الأرز والبصل في مقلاة على نار متوسطة لمدة 3 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يصبح الأرز بنيا ذهبيا ويصبح البصل طريا.
ضجة في المكونات المتبقية.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج الأرز.