أرجل دجاج مشوية مع البطاطس واللفت

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أرجل الدجاج المحمصة مع البطاطس واللفت. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 463 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من بطاطس يوكون الذهبية الطرية والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد جدا. أرجل دجاج مشوية على الطريقة اليونانية ، بطاطس ونبات الكبر, عشاء دجاج مشوي مع البطاطس والخرشوف على سرير من اللفت المقرمش، و راوند الدجاج المشوي والبطاطا مع رقائق كرسبي كرسبي تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.