صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

أربعة بيتزا خبز مسطح بالجبن

أربعة بيتزا خبز مسطح بالجبن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أربع بيتزا من الجبن المسطح. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب تخدم 4 وتكاليف Serving 1.97 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 399 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على جبن البارميزان وجبن فونتينا وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بيتزا الخبز المسطح, بيتزا كوريزو فلاتبريد، و بيتزا بريسكيت للشواء.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت. رش 2 ورقة كبيرة من البسكويت برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
ضع 2 خبز مسطح على كل ورقة بسكويت ؛ فرشاة بالتساوي مع النفط.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
3
خبز 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
4
أخرج الخبز المسطح من الفرن. قم بزيادة درجة حرارة الفرن إلى 450 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
5
انتشار 2 ملاعق كبيرة صلصة البيتزا على كل الخبز المسطح.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
الخبز المسطحالخبز المسطح
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
6
يرش كل منها بـ 1/2 كوب جبن موزاريلا ، 1/4 كوب جبن فونتينا ، 1 ملعقة كبيرة جبن بارميزان و 1 ملعقة كبيرة جبن ماعز.
المكونات سوف تحتاج
يمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاةيمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاة
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
فونتينا الجبنفونتينا الجبن
جبن الماعزجبن الماعز
7
اخبزيها من 5 إلى 7 دقائق أو حتى تذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)