أرانسيني
قد يكون أرانسيني وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 158 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 18. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الثوم ولحم الخنزير وفتات الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 30%. حاول أرانسيني, أرانسيني، و أرانسيني دي ريسو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل والثوم ويطهى مع التحريك حتى يصبح البصل طريا ولكن لا يحمر.
صب في الأرز ، ويطهى التحريك لمدة 2 دقيقة ، ثم يقلب في النبيذ ، ومواصلة الطهي والتحريك حتى يتبخر السائل.
يضاف مرق الدجاج الساخن إلى الأرز 1/3 كوب في المرة الواحدة مع التحريك والطهي حتى يتبخر السائل قبل إضافة المزيد.
عندما تمت إضافة جميع مرق الدجاج ، وتبخر السائل ، ضجة في البازلاء ولحم الخنزير. يتبل بالملح والفلفل.
يرفع عن النار ويقلب في جبنة البارميزان.
انقل الريزوتو إلى وعاء واتركه ليبرد قليلا.
قلب البيضة المخفوقة في الريزوتو. في وعاء صغير ، اخفقي البيض المتبقي والحليب مع شوكة. لكل كرة ، لفة 2 ملاعق كبيرة من أكلة في الكرة. اضغطي على قطعة من جبنة الموزاريلا في المنتصف ولفيها لتطويها. يغطى برفق بالدقيق ، ويغمس في خليط الحليب،ثم يلف فتات الخبز حتى يغطى.
سخني الزيت للقلي في مقلاة عميقة أو قدر عميق كبير إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). تقلى الكرات على دفعات صغيرة حتى تصبح ذهبية اللون بالتساوي ، مع التقليب حسب الحاجة.
استنزاف على المناشف الورقية. احفظه دافئا في فرن منخفض بينما يقلى الباقي.