أحمق التوت
قد يكون أحمق عنبية مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 354 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من مستخلص الفانيلان واللبن اليوناني ونشا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 22%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول أحمق التوت, أحمق التوت، و أحمق التوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر ، يمزج التوت مع 1/3 كوب سكر ونشا الذرة والملح وعصير الليمون. يطهى على نار متوسطة منخفضة ، مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يذوب السكر ، يلين التوت وتكثف العصائر قليلا ، حوالي 10 دقائق.
يرفع عن النار وينقل إلى وعاء ويترك ليبرد مع التحريك من حين لآخر. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تبرد ، حوالي 1 ساعة.
في وعاء مبرد ، باستخدام خلاط كهربائي مع مضارب مبردة ، اخفقي الكريمة واتركي 1 ملعقة كبيرة. السكر حتى تشكل قمم لينة.
يضاف الزبادي والفانيليا ويخفق حتى تتشكل قمم متوسطة.
باستخدام ملعقة كبيرة ، قم بطي خليط التوت الأزرق برفق في خليط الكريمة حتى تمتزج بالكاد ، مع بقاء الخطوط. يقسم الخليط بين 6 أوعية ، ويوضع فوقها توت إضافي ، إذا رغبت في ذلك ، ويقدم.