صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

أحمق التوت

أحمق التوت
قد يكون أحمق عنبية مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 354 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من مستخلص الفانيلان واللبن اليوناني ونشا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 22%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول أحمق التوت, أحمق التوت، و أحمق التوت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر ، يمزج التوت مع 1/3 كوب سكر ونشا الذرة والملح وعصير الليمون. يطهى على نار متوسطة منخفضة ، مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يذوب السكر ، يلين التوت وتكثف العصائر قليلا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
يرفع عن النار وينقل إلى وعاء ويترك ليبرد مع التحريك من حين لآخر. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تبرد ، حوالي 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
في وعاء مبرد ، باستخدام خلاط كهربائي مع مضارب مبردة ، اخفقي الكريمة واتركي 1 ملعقة كبيرة. السكر حتى تشكل قمم لينة.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
يضاف الزبادي والفانيليا ويخفق حتى تتشكل قمم متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
5
باستخدام ملعقة كبيرة ، قم بطي خليط التوت الأزرق برفق في خليط الكريمة حتى تمتزج بالكاد ، مع بقاء الخطوط. يقسم الخليط بين 6 أوعية ، ويوضع فوقها توت إضافي ، إذا رغبت في ذلك ، ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو