أجنحة مربى الصويا
مربى البرتقال أجنحة الصويا هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان هور دوفر. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 322 سعرة حرارية. ل 1.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك أجنحة دجاج ومربى البرتقال والزنجبيل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البرتقال البرتقال هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول مربى البرتقال-أجنحة الدجاج المزجج, البرتقال البرتقال-الكعك الريكوتا مع البرتقال الزبد صقيع، و المكون السري (مربى البرتقال): مربى البرتقال والجبن النتن لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع أجنحة الدجاج إلى ثلاثة أقسام ؛ تجاهل أقسام طرف الجناح. في وعاء صغير ، اخلطي صلصة الصويا والمربى والثوم والزنجبيل والفلفل. تغطية وبردت 1/2 كوب ماء مالح لتغطية بالحساء.
ضع التتبيلة المتبقية في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.
إضافة أقسام الجناح ؛ ختم حقيبة وإرم لمعطف بالتساوي. برد لمدة 8 ساعات أو طوال الليل.
ضع أجنحة الدجاج في 15 بوصة مدهونة بالزبدة. س 10 في. س 1-في. الخبز عموم.
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 15 دقيقة.
شرج مع ثلث ماء مالح محفوظة; خبز 15 دقائق أطول. شرج مع ماء مالح المتبقية.
اخبزيها لمدة 10-20 دقيقة أكثر أو حتى تصبح عصائر الدجاج صافية.