أبي نيوزيلندا اللحم المفروم الحساء
قد يكون حساء اللحم المفروم النيوزيلندي لأبي وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 22 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 412 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. فهو مثالي ل الخريف. وقد حاول 25 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك دقيق ومسحوق بصل وصلصة ترياكي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول نيوزيلندا اللحم المفروم الحساء, الكنغر الساخن اللحم المفروم (ويعرف أيضا باسم الساخنة سكيبي اللحم المفروم)، و نيوزيلندا بافلوفا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة.
يقلى البصل حتى يحمر ؛ يرفع عن القدر ويوضع جانبا.
يضاف اللحم المفروم إلى القدر ويطهى حتى يصبح لونه بني متساو.
يضاف الثوم ويطهى لمدة 2 دقيقة. يضاف البصل البني ويطهى على نار عالية لمدة 3 إلى 5 دقائق. ضجة في 1 كوب من الماء. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
أضيفي الكاتشب ومرق اللحم البقري وصلصة الترياكي. يتبل بالفلفل ومسحوق الكاري ومسحوق الثوم ومسحوق البصل. تغطية ، ويترك على نار خفيفة لمدة 2 ساعة.
مزيج معا 1 ملعقة طعام طحين و 1/2 كوب ماء. ضجة في الحساء ، ويطهى حتى سميكة.