أبو سيف كابوبس
قد يكون أبو سيف كابوبس مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 501 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 7.82 لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من البصل والبقدونس ذو الأوراق المسطحة والفلفل المجري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل تلذذ الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 77%. وصفات مماثلة تشمل حريف سمك أبو سيف كابوبس, ترياكي أبو سيف كابوبس، و أبو سيف الروبيان كابوبس.
تعليمات
ضع سمك أبو سيف في وعاء غير تفاعلي.
خفقت معا تلذذ وزيت الزيتون والكزبرة والأعشاب والملح.
يسكب التتبيلة فوق سمك أبو سيف ويترك في الثلاجة لمدة 8 ساعات.
قطع الفلفل والبصل إلى مربعات 1 بوصة. سيخ المكونات الخاصة بك الدورية لهم 1 في الوقت, أولا سمك أبو سيف, ثم مربع الفلفل, تليها قطعة من البصل, والطماطم الكرز.
فرشاة مع ماء مالح وشواء لمدة 2 دقيقة على كل جانب.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير
بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. سانتا مارغريتا بينوت غريجيو مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
![سانتا مارغريتا بينوت غريجيو]()
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
قش أصفر شاحب. عطر نظيف ونقي مع تلميحات مكثفة وأنيقة من السفرجل. فاكهة طازجة ومتناغمة تنطلق من حلاوة طفيفة مع لمسة نهائية طويلة مليئة بالنكهة الرقيقة المنعشة.