أبما يمبروف

أبمان يمبروف هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 23 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 678 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.15 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والطماطم والبازلاء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي أوبما ، كيفية جعل أوبما / جنوب الهند أوبما, كانشيبورام أوبما-جنوب الهند أوبما إس-إفطار سهل، و الشعيرية أبمان أو سيفيان أوبما ، كيفية صنع الشعيرية أوبما.