أبل كريسب الثاني
التفاح هش الثاني قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 202 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 15. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واختر القرفة المطحونة والدقيق والشوفان الملفوف وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 11%، وهو أمر سيء إلى حد ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة البقان المقرمشة مع خل التفاح, آيس كريم أبل كريسب لحفلة التفاح الخريفية! # الأحد، و كب كيك التفاح المقرمش مع صقيع زبدة التفاح.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
في وعاء متوسط الحجم ، يمزج الدقيق والشوفان والسكر البني والقرفة والزبدة المذابة. يقلب حتى يتفتت. اضغطي نصف خليط الشوفان في طبق خبز 9 * 13 بوصة. تغطية مع التفاح شرائح.
في قدر متوسطة الحجم ، يمزج السكر الأبيض ونشا الذرة والماء والفانيليا. يطهى مع التحريك لمدة 10 دقائق حتى يصبح سميكا وصافيا.
صب على التفاح. تغطية التفاح مع خليط تنهار المتبقية.
تخبز في فرن محمى على حرارة 45 دقيقة ، حتى شمبانيا والذهبي.