صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة0
مجلة

أبل فرحة

أبل فرحة
تتطلب Apple Delight حوالي 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 237 سعرة حرارية و1 جرام من البروتين و4 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.16 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 4% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من السكر البني والتفاح اللاذع والقرفة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين والبيض. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 16%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. تشمل الوصفات المشابهة Apple Cranberry Delight وApple Delight Canadian 1962 وApple Cinnamon Oreo Delight.

تعليمات

1
قسم التفاح بين أربعة غير مدهون 10 أوقية. أوعية آمنة للاستخدام في الميكروويف. أعلى كل منها مع 1 ملعقة صغيرة من السكر البني.
المكونات سوف تحتاج
6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
يرش بالقرفة. أعلى كل منها 1 ملعقة صغيرة زبدة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
3
يُغطى ويُوضع في الميكروويف على حرارة عالية لمدة 7-1/2 دقيقة أو حتى ينضج التفاح. بارد قليلا؛ رذاذ مع طبقة الكراميل إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ المقطعالخوخ المقطع
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة