أبل-فرانجيبان غاليت
التفاح فرانجيبان غاليت قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 182 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 70 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط التفاح والسكر البلوري الخشن والفرانجيبان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 14%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول المشمش فرانجيبان غاليت, راوند والبرتقال فرانجيبان غاليت، و القيقب الكرز غاليت مع الزنجبيل ملبس فرانجيبان لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت (190 C ج). خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية أو حصيرة الخبز سيليكون.
قشر التفاح ولبه وقطعه إلى شرائح مقاس 1/2 بوصة (1.5 سم).
ادهن سطح العمل برفق وافردي العجينة في دائرة قطرها حوالي 14 بوصة (36 سم).
نقله إلى ورقة الخبز المعدة.
تشويه فرانجيبان على العجين ، وترك حدود 2 بوصة (5 سم). رتب شرائح التفاح في دوائر متحدة المركز فوق الفرانجيبان ، أو قم ببساطة بنثرها في طبقة متساوية. اطو حدود العجين فوق التفاح وادهن القشرة ببعض الزبدة المذابة ، ثم ادهن باقي الزبدة برفق على التفاح.
يرش نصف السكر على القشرة ، والنصف المتبقي على التفاح.
خبز غاليت حتى التفاح هي العطاء والقشرة قد احمر ، حوالي 1 ساعة. حرك الجاليت من ورق البرشمان وعلى رف سلكي.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة. يمكنك رش الجاليت بالعسل الدافئ أو التزجيج بمربى المشمش المصفى ، مع تخفيف كمية كافية من الماء لجعله قابلا للدهن.
التخزين: يمكن صنع العجين حتى 3 أيام مقدما وتبريده. يجب تقديم التورتة في اليوم الذي يتم فيه خبزها. الاختلاف: بالنسبة لغاليت النكتارين فرانجيبان ، استبدل 3 نكتارين كبيرة (1 3/4 رطل/795 جم) ، محفورة ومقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة (1.5 سم) للتفاح. (إذا كنت تريد أن يكون للنكتارين نكهة واضحة جدا في التورتة ، قلل من كمية فرانجيبان ؛ يمكنك استخدام أقل من نصف الكمية ، أو حوالي 1/2 كوب/125 مل). رتبي شرائح النكتارين في دوائر متحدة المركز بالكاد متداخلة. يمكنك استخدام الخوخ المقشر بدلا من النكتارين.
كتاب ، وذلك باستخدام قاعدة بيانات التغذية وزارة الزراعة الأمريكية