صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

أبل جودة يذوب

أبل جودة يذوب
أبل جودة يذوب قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 343 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 23 غرام من الدهون كل. ل 1 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لقد جرب 20 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. هذه الوصفة من طعم المنزل تتطلب التفاح والزبدة وجبنة الموزاريلا وجبن جودة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 47%. حاول يذوب التفاح والجبن, التفاح والكاري التونة يذوب، و سهل التفاح شيدر يذوب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رتب الخبز على صينية خبز ؛ انتشر قمم مع نصف الزبدة. شواء 4-6 في. من الحرارة لمدة 1-2 دقائق أو حتى نخب طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
2
اقلب الخبز انتشار قمم مع الزبدة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
3
ضعي طبقة من جبنة الموزاريلا وشرائح التفاح وجبنة جودة. اشوي لمدة 3-4 دقائق أطول أو حتى تذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
جودةجودة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا