صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

أبل بيز فييستا لايم تشيكن كوبيكات

أبل بيز فييستا لايم تشيكن كوبيكات
قد يكون تقليد الدجاج بالليمون من أبل بيز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 639 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. ل Serving 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 21 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على البقدونس والصلصة الحارة والكمون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الدجاج الشرقية المقلدة من أبل بيز, سلطة دجاج التفاح والجوز-أبل بيز مقلد، و أبل بيز الثوم البطاطا المهروسة (تقليد) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خفقت معا المكونات 8 الأولى ، معطف الدجاج في الخليط ، وماء مالح لمدة 2 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة كولبي-مونتيري جاك المبشورةجبنة كولبي-مونتيري جاك المبشورة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرقائق الذرة ، انهارترقائق الذرة ، انهارت0الخضروات (مثل السبانخ)إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة0الخضروات (مثل السبانخ)عشب الشبت المجففعشب الشبت المجفف0الخضروات (مثل السبانخ)البقدونس المجففالبقدونس المجفف3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة0الخضروات (مثل السبانخ)الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون0الخضروات (مثل السبانخ)2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة1الجير ، عصيرالجير ، عصير1أوريو محشو مزدوجصلصة سلطة الرانش، اختياريةصلصة سلطة الرانش، اختيارية1جبنة بارميزان مبشورةالحليب ، قليل الدسم حسناالحليب ، قليل الدسم حسنا591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالقشدة الحامضة ، قليل الدسم حسناالقشدة الحامضة ، قليل الدسم حسنا591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمايونيز حقيقي ، قليل الدسم حسنامايونيز حقيقي ، قليل الدسم حسنا2القشرة: فتات بسكويت غراهامالسالسا مكتنزة ، حارالسالسا مكتنزة ، حار1الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج454فلفل هابينرو1م.ك صلصة الصويا (أنا أستخدم قليل الصوديوم)1م.ك صلصة الصويا (أنا أستخدم قليل الصوديوم)1أوريو محشو مزدوجكاجون اسودت مزيج التوابلكاجون اسودت مزيج التوابل1أوريو محشو مزدوجتيكيلاتيكيلا791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات