أبل البلد الأضلاع

تحتاج إلى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون أضلاع التفاح الريفية وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 268 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الفلفل وصلصة رسيستيرشاير والسكر البني وأضلاع لحم الخنزير. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 31%. ضلوع البلد المزجج, القيقب البلد الأضلاع، و ضلوع البلد المزجج هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.