صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة10
مجلة

أبسط سلطة خضراء

5
4
3
2
1
أبسط سلطة خضراء

أبسط سلطة خضراء

قد تكون أبسط سلطة خضراء مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة رجل الكهف الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 49 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 5. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، سلطة الخضر ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق جيد. حاول أبسط سلطة يونانية مع صلصة خل الليمون والأوريجانو, صلصة الليمون والخردل-أبسط وأفضل صلصة السلطة –، و أبسط لاذع التفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الخضر في وعاء كبير ؛ يرش بالملح ويقذف برفق.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
إضافة المكونات المتبقية ، القذف إلى معطف.
3
قدميها على الفور.

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا