آلو مطر (بازلاء وبطاطا على الطريقة الهندية)

قد يكون آلو مطر (البازلاء والبطاطس على الطريقة الهندية) هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 450 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم ومسحوق الكركم والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل مطر التوفو (نسخة صحية من مطر بانير!), آلو فراي (بطاطس مقلية حارة)، و البطاطا الهندية والبازلاء والقرنبيط.