آسيا جاف فرك

قد يكون فرك الجافة الآسيوية مجرد ماء مالح كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 55 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 11 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الزنجبيل المطحون والريحان والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير, برجر دجاج آسيوي مع مايونيز الليمون الحار وسلطة سلو آسيوية مخللة، و سلطة آسيوية + صلصة سلطة آسيوية لوصفات مماثلة.