صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة59
مجلة

5 فول الفلفل الحار

5 فول الفلفل الحار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب 5 حبات من الفلفل الحار. ل Serving 2.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 661 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 5 أن أقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 ساعات و 10 دقائق. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الطماطم والفاصوليا كانيليني والطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل خبز الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع مقلاة خبز الذرة التفاح الإسكافي كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول لكروكبوت الدجاج والفاصوليا الفلفل الحار والفلفل الحار الجبن تراجع, الفاصوليا السوداء / الفاصوليا الحمراء الفلفل الحار، و 3-فول تشيلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة على نار متوسطة عالية ، بني اللحم المفروم مع البصل. تأكد من تفتيت كتل قدر الإمكان.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
ضع الخليط في طباخ بطيء.
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
3
إضافة المكونات المتبقية ويقلب معا. يغطى ويطهى على درجة حرارة عالية لمدة 4 ساعات أو على درجة حرارة منخفضة لمدة 7 إلى 8 ساعات.
4
مغرفة في الأطباق ويقدم مع المثبتات الفلفل الحار المفضلة لديك.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
مغرفةمغرفة